وبلاگ روانشناسی شفای درون

نوابغ مشهور و بزرگ دنیا چگونه وقت خود را تنظیم می‌کردند؟گوستاو فلوبر:او یکی از نویسندگان تأثیرگذار قرن نوزدهم فرانسه و از جمله بزرگترین رمان‌نویسان دنیا بود. او بین ساعت ۹ تا ۳ شب روی رمان مادام بوآری کار می‌کرد و بعد تا ساعت ۱۰ صبح می‌خوابید. او هر روز ۵ ساعت تمام، مطالعه هم می‌کرد و برای خانواده‌اش هم وقت می‌گذاشت.بتهوون:چیزهایی که در مورد او جالب هستند اینها هستند: ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز – اهمیت به صبحانه – کار صبحگاهی که تا ساعت دوی عصر ادامه می‌یافت.چیز جالب دیگر اختصاص زمانی برای قدم زدن بود، ظاهرا به صورت مرتب در حین قدم زدن ایده‌هایی به ذهن بتهوون می‌رسید و برای همین او همیشه با خودش مداد و کاغذ داشت.موزارت:در مورد موزارت چیزی که جالب است این است که او در شبانه‌روز فقط ۵ ساعت می‌خوابید و در دو نوبت صبح و شب مشغول نوشتن موسیقی‌های شاهکار خود می‌شد. چیز شاخص دیگر این است که او هر روز صبح، یک ساعت را صرف پوشیدن لباس‌ها و آراستگی خود می‌کرد!زیگموند فروید:او شش ساعت خواب شبانه داشت.۴ ساعت صبح‌ها بیمارانش را روانکاوی می‌کرد. شش ساعت هم عصرها مشغول این کار بود و دو ساعت و نیم در آخر شب مطالعه می‌کرد و مقاله می‌نوشت.امانوئل کانت:او از جمله مشهورترین فیلسوف‌های قرن هجدهم بود. کانت در زندگی نظمی استثنایی داشت.او هر کارش را در ساعتی مخصوص به خود انجام می‌داد و ذره‌ای از آن تخلف نمی‌کرد. بین مردم شهرش این جمله رایج بود که: می‌توانید ساعتتان را با کارهای کانت تنظیم کنید.او بین ۱۰ شب تا ۵ صبح می‌خوابید و از شش صبح مشغول به کار می‌شد.خورد و خوراک و پیاده‌روی‌های او مطابق یک نظم خاص انجام می‌شد.مایا آنجلو:این شاعر و بازیگر آمریکایی عادت داشت که از اول صبح تا ساعت ۲ عصر در هتل‌ها و وبلاگ روانشناسی شفای درون...

هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگیتان بگیرید و یا عکس العملی بروز دهید از این تکنیک استفاده کنید.تکنیک 10-10-10-10 :برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده را باید از خود بپرسید:اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیست؟دوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیست؟سوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیست؟چهارم : پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیست؟گاهی باید زمان تصمیم گیری در اخرین لحظات خودمان را کنترل کنیم. وبلاگ روانشناسی شفای درون...

وبلاگ روانشناسی شفای درون...

وبلاگ روانشناسی شفای درون...

وبلاگ روانشناسی شفای درون...

✅ خودگویی‌های کارآمد ✅ وبلاگ روانشناسی شفای درون...

✅✅ سرکوب عواطف، سلامت روان را به خطر می اندازد ❗️❗️ وبلاگ روانشناسی شفای درون...